ХАТХА ЙОГА
- Главная
- ХАТХА ЙОГА
Йога – это один из путей к обретению внутренней гармонии. Хатха йога – это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Она поможет Вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком. Если Вы хотите изменить не только свой внешний вид, но и разобраться в себе, Вам обязательно поможет хатха йога: занятия проводят талантливые тренеры с огромным опытом работы. Они помогут подобрать программу, соответствующую Вашим физическим возможностям, по которой Вам будет интересно заниматься. Вы быстро научитесь основным асанам (позам), дыхательной гимнастике, поэтому вскоре сможете более глубоко погрузиться в волнующий мир этой древней духовной практики. Результат наступит очень быстро: Ваше тело станет стройнее, а беспокойные мысли исчезнут. Многие асаны, комплексы асан ориентированы на лечение тех или иных заболеваний, поэтому, занимаясь йогой, Вы сможете поправить здоровье.
В Центре AF Sport тренировки проводят опытные инструкторы, отлично знакомые со всеми премудростями этого древнего искусства самосовершенствования. После нескольких занятий, Вы обретете спокойствие, внутреннюю гармонию. Хатха йога включает физические и дыхательные упражнения, а также учит расслабляться.
A&F SPORT
Отзывы Клиентов
Я занимаюсь в этом клубе уже 5 лет, с 2008 года. Мне очень нравится коллектив и атмосфера клуба, удобное месторасположение, сам клуб и конечно тренер! Я занимаюсь аэробикой, нравится разнообразие нагрузок, интенсивность, интересная программа, дающая реальный эффект. В клубе я познакомилась со многими интересными людьми, улучшилось моё здоровье и фигура, повысилась выносливость, появился рельеф, я стала уверенной в себе. Мой инструктор Тамара — просто супер! Я в жизни не встречала более профессионального и отзывчивого тренера.
Мне нравится больше всего, что здесь занимаются только девушки. Здесь замечательные инструктора и очень внимательный персонал. Занимаюсь спортом в этом клубе уже год. И не намерена бросать! В начале я выбрала аэробику из-за интенсивности и нагрузки. Сейчас параллельно занимаюсь POLE DANCE. Было бы время, записалась бы и на йогу тоже. Pole Dance завораживает красотой движений. Йога для души. Занимаясь в этом клубе я сбросила 11 кг! У меня хороший мышечный корсет. Я горжусь своей физической подготовкой. приобрела много подруг в этом клубе. Жизнь стала интересней и разнообразней из-за конкурсов и соревнований, которые устраивает клуб A&F SPORT. Я занимаюсь у Ольги — отличный инструктор. Профессионал своего дела. Она сама является эталоном женской красоты и является хорошим стимулом. Так же очень внимательная ко всем. И главное, виден результат!
Мне очень нравится дружелюбная и позитивная атмосфера в клубе. Не смотря на то, что занимаюсь уже достаточно долго, всегда вводят новые упражнения. Созданы все условия для комфортных занятий. Я занимаюсь в клубе около 2-х лет. Выбрала для себя аэробику в силу того, что в данном направлении работают абсолютно все группы мышц. Этот вид спорта является лучшим видом релаксации. После тренировок чувствуешь лёгкость и приятную усталость. Могу отметить, что фигура стала гораздо лучше, что не могут не отметить как знакомые, так и представители мужского пола. Я занимаюсь у Тамары с самого начала и менять этого тренера не хочу. Позитивный настрой и хорошее настроение всегда передаётся именно от неё. Так же хочу отметить, что имеется индивидуальный подход к каждой девушке. И ещё Тамара всегда заметит изменения в твоей фигуре и прокомментирует это. Очень рада, что когда то давно позвонила именно в этот клуб.
Устраивает месторасположение клуба, помещение, чистота. Спортивные программы и тренер. Занимаюсь в этом клубе уже 4 года. Для меня самым результативным из направлений является аэробика. Занятия фитнесом повлияли на меня, изменился образ жизни, улучшилось здоровье, внешний вид. Всё к лучшему. Игнатова Юлия — отличный инструктор! Добрая, воспитанная девушка. Профессионал своего дела.
Мне очень нравится обстановка в этом клубе спортивно-домашняя, здесь уютно, руководство клуба создаёт максимально комфортные условия для занятий спортом и пребывания здесь. За это Вам большое спасибо! Занимаюсь я с 2007 года. Аэробика — это оптимальная нагрузка для моего организма, она интенсивна, но в то же время статична, что позволяет развивать как внутренние, так и внешние мышцы. занятия фитнесом в клубе отлично повлияли на мою физическую форму, ушли лишние килограммы, тело стало стройное и подтянутое. Укрепился иммунитет, реже болею. Замечательный инструктор Ольга, она сама находится в прекрасной физической форме, что по моему мнению, является основным для тренера. Тренировки у неё проходят на одном дыхании. Всегда даёт рекомендации по правильному питанию и следит за каждым на занятиях.
Очень нравится сильный инструктор, разнообразие занятий, Удобное месторасположение клуба. Наличие тренажеров, душевых кабин. Удобное для меня время (7:00) просторный зал. Занимаюсь я 3 года. Выбрала стрип — пластику потому, что мне это близко по духу (но занятия проходят в разных направлениях и мне это нравится). Занятия фитнесом дает мне уверенность в своём теле, в том, что я хорошо выгляжу. даёт бодрость, заряд энергии. После занятий улучшается настроение. Мне очень нравится наш инструктор Снежана. Она даёт нам занятия в разных направлениях и это вызывает восхищение! Нравится её требовательность и индивидуальный подход. Так же нравится её профессионализм, подбор музыки и комплексов упражнений. После каждого занятия ощущаешь боль в мышцах в разных частях тела, это говорит о том, что занимаясь 3 года есть ещё много над чем работать. Я очень благодарна Снежане за её работу над нами!
Занимаюсь в этом клубе в первую очередь потому что, клуб находится недалеко от работы. Во-вторых нравится атмосфера, тихо, спокойно, уютно. Занимаюсь уже более двух лет. Выбрала стрип пластику, очень удобное время и не пожалела. Очень интересно, присутствует и силовая нагрузка и танцы. Всё в меру. Что касается моего организма, то он стал конечно более выносливым, т.к. я никогда не занималась спортом. И конечно, я стала организованной потому что стала втавать в такую рань нелегко. Что касается моего инструктора, Снежаны, ей я очень довольна, т.к. она подходит к своей работе очень ответственно. Всегда уделяет внимание каждому. Приятная во всех отношениях. Спасибо большое!
Я занимаюсь в клубе на Навои 300 уже 6 лет. Узнала о клубе от своего инструктора. Выбрала направление шейп-микс. Мне нравится в клубе: 1) Работа инструктора 2) Работа администраторов 3) дополнительные услуги: сауна, массажное кресло, тренажеры и т.д. Мой инструктор — Бобер Елена, она профессиональный инструктор со знанием своего дела. Желаю администрации клуба оставаться такими же внимательными и доброжелательными как всегда.
Занимаюсь в клубе я 3 года. Выбрала для себя танцы. В клубе мне нравятся танцы, тренер, группа, тренажеры, массажное кресло и персонал. Моего инструктора зовут Карина. Она очень доброжелательна, с юмором, аккуратная, покладистая.
В клубе я 1,5 месяца. Направление шейп-микс. Нравится всё, тренажёры, занятия, отношение. Тренера зовут — Елена. Отличный инструктор, интерессные занятия, очень хороший и позитивный человек. Очень хороший административный состав клуба! Желаю Вам всегда улыбаться и оставаться такими, как есть!
Занимаюсь в клубе «A&F SPORT» 1,5 месяца. Всё очень нравится, комфорт, хорошее обслуживание, интересные занятия. Имя инструктора — Бобер Елена. Отличный мастер своего дела. Занятия проходят динамично. с хорошим настроением. Спасибо ей большое! Администрации клуба хочется пожелать только одного — здоровья и всех благ. Спасибо Вам за хорошее настроение!
Я занимаюсь аэробикой, 2 года у Каирбану. В клубе нравится атмосфера, чистота, вежливый персонал, отличный, профессиональный тренер. Тренер очень опытный и отличный человек.
В клубе A&F SPORT всегда хорошая и теплая атмосфера. А так же очень внимательны администраторы и персонал. Разнообразные и интересные тренировки. В зал всегда тянет как магнитом. Зал я посещаю ровно 1 год. Из направлений очень нравится аэробика, тренировка очень интенсивная и подвижная. На мою жизнь фитнес повлиял только в положительную сторону, во первых я скинула несколько килограммов, во вторых улучшилось моё самочувствие, настроение и общее состояние организма. Мой инструктор Бережинская Ольга, она просто супер тренер! В первый раз, когда я пришла в этот зал, я попала именно к ней и сразу влюбилась. Она очень приветлива, внимательна, проводит отличные тренировки, все очень грамотно и профессионально. После таких тренировок чувствуешь себя новым человеком, заново рождённым. Всем советую.