Зумба – совершенно недавно появившаяся разновидность тренировочных упражнений, пришедшая к нам из солнечной Колумбии. Она является сочетанием увлекательного танца латина и интенсивных фитнес движений. Овладеть ею – значит быть в новом тренде тренировок – вынудить своё тело тщательно вспотеть и при этом, веселясь.

 

Атмосфера во время уроков зумбой сравнима с сейшеном или пати. Заниматься зумбой – всё равно что участвовать в неком весёлом и грандиозном торжестве. Ведь зумба – сочетание энергичного танца латина и степ-аэробики, которые вместе способствуют почувствовать себя обворожительным и полным энергии. В нём собраны элементы самбы, меренге, фламенко и сальсы. Огромное количество телодвижений тазом, ягодицами, задора и удовольствия, а значит, теряется вес, и сжигаются лишние калории.

 

В чём особенность?

 

Во время занятия зумбой применяются основы тренировок с промежуточной, нагрузочной и пониженной интенсивностью, помогающие ликвидировать из организма ненужные калории и благоприятствующие хорошему тонусу сердца, сосудов и здоровому состоянию тела и духа.

 

Кому подойдёт?

 

В основном зумба придётся по духу энергичным представительницам прекрасного пола, молодым парням и детям школьного возраста с различным уровнем физиологической активности.

 

К чему мы стремимся?

 

Зумба – жизнерадостные, результативные и весёлые фитнес-занятия с несложными элементами танцев из латинской Америки, помогающие огромному числу людей доставлять себе и окружающим море эмоций, радости и отличное самочувствие.

 

Приходите в наш фитнес-центр AF-Sport в Алматы для занятия зумбой и вы останетесь довольными и полными сил.