DSC_0009Красоту внешнего облика женщины во многом определяет красота телосложения Но, к сожалению, не всегда женщины довольны своей внешностью и фигурой.

Одни мечтает похудеть,  другие – поправиться, перестать сутулиться, подправить ноги.

Идеальную фигуру имеют не так много женщин. Но каждая может стать стройной, женственной, исправить или сгладить недостатки фигуры, если не будет жалеть для этого времени и сил.

Коррекция фигуры — это система оздоровительно-развивающих  комплексных  упражнений,

избирательно воздействующих на отдельные части тела и функции организма.

Последовательно прорабатывая все участки проблемных зон (бедер, талии, груди, ног, рук, области брюшного пресса), Вы неминуемо измените свою фигуру в желаемом направлении.

Неотъемлемой частью данного комплекса  является суставная гимнастика, направленная на развитие подвижности всех суставов, укрепление и растяжение мышц,  вытяжение позвоночника и улучшение осанки. С помощью предложенных упражнений вы раскроете тазобедренные суставы, раскрепостите колени и лодыжки, вытяните область паха, активизируете работу органов малого таза и брюшной полости, разовьете равновесие и избавитесь от напряжения в области поясницы.

Все комплексы различаются между собой по степени нагрузок для новичков и продвинутых.

Кроме того, инструктор лично консультирует Вас по вопросам   правильного питания до и после тренировок.

Поверьте,  это очень важно, так как только при верном подходе к тренировкам, правильном дыхании и питании  ваши мышцы заработают с полной отдачей и сожгут в разы больше калорий.

Занятия в группе по программе «Коррекция фигуры» благотворно сказывается на всем нашем организме: улучшает дыхание, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает мышцы, которые в свою очередь формируют наш скелет, придавая всей нашей фигуре стройную осанку. Энергия в хорошо тренированном теле направляется, прежде всего, в те части, которые испытывают наибольшую нагрузку, развивает их, придавая им красивую форму. Улучшается наше общее самочувствие, появляется уверенность в себе, а вместе с уверенностью к себе к нам приходит и становится неизменным спутником нашей жизни чувство оптимизма!

Наше Расписание