IMG_1904(1)

Йога – эмпирическая философия, а не отдельный вид вероисповедания. Слово «йога» берёт своё начало в санкскрите «йуг», значение которого переводится как «совмещение», «соединение». Она предполагает сочетание духовного осознания бытия и всего организма в единое целое.

На тренировках йоги совмещаются телодвижения, интеллект и чувственность дыхания, с целью получить уравновешенность, расслабление и гармоничность.

Осуществление специальных позиций способствует улучшению самочувствия, укреплению и тонизированию многих групп мышц, усиливает их кровоток и эластичность. При этом благотворно влияет на необходимое поступление в кровь кислорода, который служит источником силы и энергии для всех участков организма.

По мнению Патандажали (основоположник Йоги, мировозренческо-глубокомысленного учения) йога имеет в своём строении восемь этапов, в результате они формируют доподлинную йогу.

В начале учения стоят: яма, асана, пранаяма, ниияма  пратиахара, которые создают основу для очистки мозга и мироощущения, дабы перешагнуть к предстоящим – дхиана, самадхи и дхарана, именуемые познаниями йоги.

 

Йога как первостепенность – умственный труд. Овладевание йогой подталкивает к стимуляции и формирует поистине новое духовное самочувствие.

 

Миссия йоги – усмирить интеллект лишить его лихорадочности и суматошности, через практические асан и пранаям. Осуществляя восстановление всего организма, йога придаёт чувство свободы разума от отрицательных ощущений и направляет на прохождение всевозможных барьеров на маршруте следования к здоровому телу и мысленному прояснению.

 

В нашем фитнес центре AF-Sport аудитории в лучшей степени оснащены для занятия йогой для девушек и женщин: высокопрофессиональные наставники, обширная площадь, удобные коврики, комфортабельные зоны для переодевания и кабинеты для релаксации. Мы обеспечиваем упражнения по наиболее востребованным, популярным и результативным видам йоги в стенах нашего центра в Алматы (Бостандыкский район).

Достижение внутренней гармонии помогают постичь наши профессиональные инструкторы, показывая отличный результат, который выливается в превосходную физическую форму всего организма. Записывайтесь к нам на йогу, и Вы останетесь довольными от достигнутого эффекта воссоединения духа и тела.